۹ توصیه خوردنی و نخوردنی برای پیشگیری از سنگ کلیه ✅۹ توصیه خوردنی و نخوردنی برای پیشگیری از سنگ کلیهاگرچه ممکن است کسانی که هیچ سابقهای در ابتلا به سنگ کلیه نداشتهاند هم دچار این مشکل شوند، بسیاری از افراد به طور کلی مستعد ابتلا به سنگهای کلیویاند که معمولا با تحمل دردی بسیار خود را نشان میدهد.پرهیزها و توصیههای غذایی ویژهای وجود دارد که با رعایت آنها میتوان از شکلگیری و ابتلا به سنگ کلیه تا حد زیادی در امان ماند. 1️⃣-روزی ۸ تا ۱۰ لیوان آب و مایعات بنوشید که باعث رقیق شدن ادرار و در نتیجه، کاهش غلظت مواد معدنی سنگساز در پیشاب میشود. 2️⃣-مصرف نمک (سدیم) را در رژیم غذایی خود کاهش دهید تا سبب کاهش میزان کلسیم در ادرارتان شود. همچنین از غذاهایی که سدیم یا نمک زیادی دارند، همچون,نخوردنی,پیشگیری ...ادامه مطلب